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ランニング講座&かけっこ教室開催!

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アシックスのシューズ開発に長年携わってきた国友 正晴さんを講師に迎え初心者の方でも楽しくランニングができる講座です。講義では、ジョギング初心者のための走り方から効果などの基礎知識を紹介します。
ランニングは、高血圧や糖尿病、動脈硬化と言った生活習慣病の予防にも効果があると言われています。さらに、ストレスの解消効果もあるので、心身をリフレッシュさせるのにオススメです。
これからランニングを始める方や、運動不足がきになる方は、ぜひご参加ください!

指導・講師
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国友 正晴
くにとも まさなり
アシックスジャパン株式会社
厚生労働省認定NPO法人健康運動指導士
日本トレーニング指導者協会会員
足と靴と健康評議会公認シューフィッター
トライアス体操認定指導員

始めたばかりの方や初心者ランナーの方の質問やお悩みにお答えします。

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締め切り=2017年2月5日

イベント情報
種目 ランニング
開催日時 2017年2月12日(日)10:00〜12:20(受付9:30〜)
講義時間・内容 講義/40分 実技/100分
●500mのトラックを周回するコース
参加費用 中高生/¥1,000 大人/¥2,000[保険料込:税込]
お支払は当日会場でお願いします。
開催場所 HOS生駒北スポーツセンター
TEL:0743-85-6606
http://hos-ikomakita.com/access/
募集人数 50名
申込期間 2017年1月6日(金)〜2月5日(日)
申込時間・方法 受付時間:9時〜17時
HOS生駒北スポーツセンターフロントまたはTEL:0743-85-6606

※定員に空きがあれば、当日受付も可能です。
※悪天候の場合は開始1時間前に開催有無を判断し、HPとFacebookでお知らせ致します。(雨天中止)
※更衣室やシャワー室使用可能。
※申込締切後のキャンセルは受付いたしかねます。

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「走ること」はあらゆるスポーツの基礎です。正しい走り方を覚えれば速く走れるようになります。走るのが苦手でリズムよく走れない、走るフォームがおかしくてよくコケる、などの悩みをかけっこ教室で克服します。ご家庭や学校で教えられない走り方のコツの指導。体育の時間や運動会、放課後など、走るのが待ち遠しくなるほどの自信がつきます。 小学校低学年から小学校高学年、どなたでもお気軽にお申込みください。

指導・講師
清田 美絵
きよた みえ
アシックスジャパン株式会社
健康運動指導者

全日本中学校陸上競技選手権大会、全日本インカレ等 出場
幅広い年齢層の方を対象とした「かけっこ教室」を担当しています。
速く走れるようになりたい方やかっこよく走れるようになりたい方をサポートします。

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締め切り=2017年2月5日

イベント情報
種目 かけっこ
開催日時 2017年2月12日(日)10:00〜12:20(受付9:30〜)
→13:30〜15:00(受付13:00)
講義時間・内容 実技/80分
●体幹トレーニング ●走法の基本動作等
参加費用 小学生/¥500 大人/¥1,000[保険料込:税込]
お支払は当日会場でお願いします。
開催場所 HOS生駒北スポーツセンター
TEL:0743-85-6606
http://hos-ikomakita.com/access/
募集人数 100名
申込期間 2017年1月6日(金)〜2月5日(日)
申込時間・方法 受付時間:9時〜17時
HOS生駒北スポーツセンターフロントまたはTEL:0743-85-6606

※定員に空きがあれば、当日受付も可能です。
※悪天候の場合は開始1時間前に開催有無を判断し、HPとFacebookでお知らせ致します。(雨天中止)
※更衣室やシャワー室使用可能。
※申込締切後のキャンセルは受付いたしかねます。

イベントのお申込み・お問い合わせは下記までお願いします。

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生駒北スポーツセンター
http://hos-ikomakita.com
TEL:0743-85-6606
〒630-0101 生駒市高山町166-2
駐車場完備(約150台)
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