HOSホームワーク【レベル3】動画公開中！

ジムに行けない日もお家でエクササイズ！

用事があってジムに行けない…

家にいる時間も有効活用したい…

などなど、家でもエクササイズを行う事が、理想のカラダへの近道でもあります。

そんな皆さんにＨＯＳがお届けする「ＨＯＳホームワーク」エクササイズ動画！

HOSホームワーク（レベル3）エクササイズ編

まずは、レベル3のエクササイズ動画です。

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HOSホームワーク（レベル3）スクワット解説編

スクワットのエクササイズ解説入り動画。フォームや注意点を確認しましょう！

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HOSホームワーク（レベル3）バックエクステンション解説編

バックエクステンションのエクササイズ解説入り動画。フォームや注意点を確認しましょう！

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HOSホームワーク（レベル3）クランチ解説編

クランチのエクササイズ解説入り動画です。フォームや注意点を確認しましょう！

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