HOSホームワーク【レベル3】動画公開中！
ジムに行けない日もお家でエクササイズ！
用事があってジムに行けない…
家にいる時間も有効活用したい…
などなど、家でもエクササイズを行う事が、理想のカラダへの近道でもあります。
そんな皆さんにＨＯＳがお届けする「ＨＯＳホームワーク」エクササイズ動画！
HOSホームワーク（レベル3）エクササイズ編
まずは、レベル3のエクササイズ動画です。
HOSホームワーク（レベル3）スクワット解説編
スクワットのエクササイズ解説入り動画。フォームや注意点を確認しましょう！
HOSホームワーク（レベル3）バックエクステンション解説編
バックエクステンションのエクササイズ解説入り動画。フォームや注意点を確認しましょう！
HOSホームワーク（レベル3）クランチ解説編
クランチのエクササイズ解説入り動画です。フォームや注意点を確認しましょう！
その他のホームワークエクササイズは、下記バナーをクリック！
