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飛距離を伸ばしたい、フォームを安定させたい【ゴルフコンディショニングコース 】

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パーソナルストレッチで筋肉の柔軟性向上とマンツーマントレーニングによる、体幹部の安定性向上を目指します。

ゴルフコンディショニングコースとは?

パーソナルストレッチによる筋肉の柔軟性向上とマンツーマントレーニングによる、体幹部の安定性向上を目指します。
自分一人ではなかなか弱点を克服できないことも、 HOSならゴルフコーチのアドバイスと並行して、カラダのことはゴルフコンディショニングコースで相談可能。頭で分かっていても、カラダが動かない…といったお悩みの解決に繋がるかもしれません!

飛距離を伸ばしたい方
筋肉の柔軟性が失われている可能性があります。しっかりとストレッチを行い、しなやかに動かせるカラダを作りましょう!

フォームを安定させたい方
幹部や脚周りの筋力が低下、もしくは筋肉を上手に使えなくなっている可能性が あります。 集中したトレーニングを行うことで改善が期待できます。

コースの流れ

1カウンセリング
今のお悩みや、コーチから伝えられている課題などをお伺いします。まずは現状を共有するところからはじめましょう。

2マンツーマントレーニング
主に体幹や脚など、安定性の向上に役立つ筋力トレーニングを行います。マンツーマンなので細かいフォームチェックをしながら、正しく効果的に鍛えます。

料金
単発受講 3,500円(税込)
5回受講まとめてコース 14,000円(税込)
時間
45分/1回
対象
HOS南千里スポーツクラブ フィットネス会員様及びゴルフ会員様
担当
前田(フィットネスチーフ・ゴルフコンディショニングスペシャリスト)
定員
コース定員5名/月

対応施設

  • 南千里スポーツクラブ
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