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シニア向け【4週間集中トレーニング】

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個別指導でスタッフがあなたの運動をサポートします

運動をはじめたいけれど、なにからはじめていいかわからない…
効果的な運動の仕方がわからない…
自己流での方法だとかえって身体を痛めてしまうのではないか…等々
経験豊かなスタッフがあなたをしっかりサポートするので安心してください!

こんな方にオススメ

膝、腰、肩が痛い!

コレステロール値が気になる

高血圧が気になる

人間ドックで引っかかった!

医者から運動をしろと言われた
   →でもどんな運動をすれば良いのか分からない!

個別指導の流れ

あなたの体組成を測定のうえ、専門スタッフが現在の状態・目的に合わせた個別の運動メニューを作成します。

トレーニング時に、スタッフがつきっきりであなたの運動をサポート!
またご家庭でも出来るような運動もご紹介します。


1【初回日】
オリエンテーション

2【1週目】
メニュー作成+個別運動指導

3【2週目】
個別運動指導

4【3週目】
個別運動指導

3【4週目】
個別運動指導+カウンセリング

※サポート付き個別運動指導は1周間に1回、それ以外のご利用時はフリートレーニングとなります。

料金
今なら無料(別途月会費が必要となります)

対応施設

  • 花園スタジアム
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